Fresh Info

Susah tidur??? Lakukan cara ini untuk istirahat yang lebih berkualitas….

Otak manusia sangat sensitif terhadap aroma, aroma mempunyai muatan afeksi yang dapat menimbulkan perasaan menyenangkan atau membangkitkan rasa penolakan dan keterlibatan ingatan, selain itu aroma juga penting untuk nafsu makan dan mempengaruhi mood seseorang.

Makanya pada saat kita menghirup aroma tidak sedap, bau apek, akan ada penolakan dari dalam tubuh kita. Reaksi ini bahkan dapat sampai mempengaruhi mood seseorang. Begitu juga saat anda mencium aroma wangi dari parfum seseorang, aroma ini dapat memperbaiki suasana hati/mood anda menjadi lebih baik. Bahkan aroma masakan tertentu dapat mempengaruhi pikiran anda sehingga menjadi lebih nafsu dalam menyantap makanan.

Kita mendeteksi aroma dari hidung saat kita bernafas. Yang kemudian diproses oleh otak, bau apakah yang telah tercium oleh kita.

Ruangan rumah yang wangi, akan membawa suasana hati/mood yang baik pada kita, bahkan dapat membantu kita lebih tenang, sehingga lebih nyaman dalam beristirahat.

Jika anda sering mengalami susah tidur, tidak tenang. Maka anda dapat mencoba cara ini, agar anda lebih mudah dalam beristirahat di malam hari. Sehingga dengan tidur yang cukup, tubuh anda dapat memulihkan stamina dan bangun dalam keadaan segar keesokan harinya.

Saat anda akan beristirahat pada malam hari, anda dapat mematikan lampu kamar, atau gunakan lampu tidur dengan pencahayaan yang redup/remang-remang. Lalu nyalakan lilin aroma dan taruh disudut ruangan kamar anda, aroma dari lilin akan membuat pikiran anda lebih rileks/tenang dan suasana cahaya ruangan yang redup akan membuat anda tidur lebih nyenyak dan pulas. Lilin aroma banyak dijual di supermarket atau toko-toko yang menyediakan, Tetapi tahukah anda bahwa sebenarnya anda dapat membuat sendiri lilin aroma ini dengan cara yang mudah.

 

Cara simple dalam membuat lilin aroma :

Lilin Aroma Rempah.

 

Siapkan sebuah lilin dengan ukuran besar, siapkan kayu manis secukupnya, lalu potong kayu manis seukuran dengan tinggi lilin dan rekatkan/ikat mengelilingi bentuk lilin, Nyalakan lilin dan rasakan semerbak keharuman rempah memenuhi ruangan anda.

 

 

 

Lilin Aroma Kopi.

 

Siapkan sebuah mangkuk, Biji Kopi secukupnya dan Lilin (baiknya lilin model apung/tea candle).

Lalu isi mangkuk dengan biji kopi hingga memenuhi 3/4 bagian mangkuk, dan Letakkan lilin apung di bagian tengah, nyalakan lilin maka aroma semerbak kopi akan memenuhi ruangan anda dan membuat anda lebih rileks.

 

 

 

Sangat mudah bukan. Anda juga dapat mencoba lilin aroma dengan kombinasi bahan lain seperti kulit jeruk, bunga mawar, melati dan lain nya.

Selamat mencoba fresh people.



" Stay Original & Fresh With ORIFRESH "

Related Posts

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *