Read More
Fresh Info

Susah tidur??? Lakukan cara ini untuk istirahat yang lebih berkualitas….

Otak manusia sangat sensitif terhadap aroma, aroma mempunyai muatan afeksi yang dapat menimbulkan perasaan menyenangkan atau membangkitkan rasa penolakan dan keterlibatan ingatan, selain itu aroma juga penting untuk nafsu makan dan mempengaruhi mood seseorang.

Makanya pada saat kita menghirup aroma tidak sedap, bau apek, akan ada penolakan dari dalam tubuh kita. Reaksi ini bahkan dapat sampai mempengaruhi mood seseorang. Begitu juga saat anda mencium aroma wangi dari parfum seseorang, aroma ini dapat memperbaiki suasana hati/mood anda menjadi lebih baik. Bahkan aroma masakan tertentu dapat mempengaruhi pikiran anda sehingga menjadi lebih nafsu dalam menyantap makanan.

Kita mendeteksi aroma dari hidung saat kita bernafas. Yang kemudian diproses oleh otak, bau apakah yang telah tercium oleh kita.

Ruangan rumah yang wangi, akan membawa suasana hati/mood yang baik pada kita, bahkan dapat membantu kita lebih tenang, sehingga lebih nyaman dalam beristirahat.

Jika anda sering mengalami susah tidur, tidak tenang. Maka anda dapat mencoba cara ini, agar anda lebih mudah dalam beristirahat di malam hari. Sehingga dengan tidur yang cukup, tubuh anda dapat memulihkan stamina dan bangun dalam keadaan segar keesokan harinya.

Saat anda akan beristirahat pada malam hari, anda dapat mematikan lampu kamar, atau gunakan lampu tidur dengan pencahayaan yang redup/remang-remang. Lalu nyalakan lilin aroma dan taruh disudut ruangan kamar anda, aroma dari lilin akan membuat pikiran anda lebih rileks/tenang dan suasana cahaya ruangan yang redup akan membuat anda tidur lebih nyenyak dan pulas. Lilin aroma banyak dijual di supermarket atau toko-toko yang menyediakan, Tetapi tahukah anda bahwa sebenarnya anda dapat membuat sendiri lilin aroma ini dengan cara yang mudah.

 

Cara simple dalam membuat lilin aroma :

Lilin Aroma Rempah.

 

Siapkan sebuah lilin dengan ukuran besar, siapkan kayu manis secukupnya, lalu potong kayu manis seukuran dengan tinggi lilin dan rekatkan/ikat mengelilingi bentuk lilin, Nyalakan lilin dan rasakan semerbak keharuman rempah memenuhi ruangan anda.

 

 

 

Lilin Aroma Kopi.

 

Siapkan sebuah mangkuk, Biji Kopi secukupnya dan Lilin (baiknya lilin model apung/tea candle).

Lalu isi mangkuk dengan biji kopi hingga memenuhi 3/4 bagian mangkuk, dan Letakkan lilin apung di bagian tengah, nyalakan lilin maka aroma semerbak kopi akan memenuhi ruangan anda dan membuat anda lebih rileks.

 

 

 

Sangat mudah bukan. Anda juga dapat mencoba lilin aroma dengan kombinasi bahan lain seperti kulit jeruk, bunga mawar, melati dan lain nya.

Selamat mencoba fresh people.



" Stay Original & Fresh With ORIFRESH "
Read More
Fresh Info

Kram Karena Menstruasi??? Redakan Dengan Ramuan Teh Seduh ini…….

BUNGA LAWANG

Bunga lawang adalah rempah yang memiliki rasa yang mirip dengan adas manis. Rempah ini banyak dipergunakan dikalangan masyarakat. Bunga lawang adalah bumbu tradisional masakan cina yang dikenal ngo hiong. Bunga lawang atau sering disebut kembang lawang berasal dari tiongkok. Dengan mempunyai nama latin llliciumverum. Bunga lawang tergolong kerajaan plantae.

Rempah atau bumbu yang satu ini memiliki bau yang khas. Sehingga dapat berpengaruh dalam menambah aroma dalam beberapa jenis masakan. Bunga lawang sebenarnya bukanlah sejenis buah, melainkan tangkai berbentuk segi delapan yang terdapat buah didalamnya. Fungsi bunga lawang tidak hanya untuk bumbu masakan, melainkan juga minuman dan juga merupakan obat tradisional yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Bunga lawang mengandung zat shikimat, yang dimanfaatkan sebagai bahan pokok dalam membuat obat antiflu burung (tamiflu). Di cina sendiri bunga ini juga dijadikan obat untuk mengatasi gangguan susah tidur, khasiat bunga lawang untuk ibu hamil juga baik guna memperlancar air susu ibu/ASI  yang dibutuhkan oleh bayi mereka.

 

Manfaat Bunga Lawang

Bunga lawang memiliki manfaat untuk kesehatan. Baik untuk mengatasi gangguan pencernaan dan memiliki fungsi diuretic atau melancarkan saluran kencing. Adapun manfaat lainnya dari bunga lawang adalah :

 1. Menyehatkan Jantung

Sifat analgesic  juga ditemukan dalam minyak bunga lawang yang berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung. Dengan mengkonsumsi rempah ini secara rutin makan tekanan pada jantung dapat di minimalisir sehingga dapat bekerja dengan optimal.

 

2. Melegakan Pernafasan

Cukup dengan menyeduh bunga lawang bersama secangkir air hangat. Dapat mengatasi gejala morning sickness dan melonggarkan pernafasan. Manfaat lain juga didapatkan dengan menggunakan minyak lawang sebagai aroma terapi.

4. Mengobati influenza

Minyak dari rempah ini bersifat anti-jamur, anti-mikroba dan antiseptic. Tentu saja sifat ini bermanfaat untuk mengatasi flu dan demam. Senyawa dalam bunga lawang yang disebut shikimic asam. Sangat mampu melawan virus influenza.

5. Mengobati Insomnia

Bunga lawang memiliki aroma yang kuat, sehingga efektif untuk mengatasi gangguan tidur seperti insomnia. Dengan minum teh bunga lawang, kualitas tidur akan meningkat dan anda akan bangun tidur pada pagi hari dalam keadaan segar.

6. Menjaga Kecantikan Kulit

Minyak bunga lawang mengandung anethol yang bersifat antiseptic dan antispasmodic. Bukan hanya efektif untuk menjaga kelembaban kulit. Tapi bunga lawang juga membantu untuk mengeluarkan racun dalam tubuh. Linalool dalam bunga lawang bersifat antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah penuaan dini termasuk kerusakan pada kulit.

7. Meredakan Nyeri Dari Haid

Ekstrak bunga lawang mengandung estrogen yang berguna untuk mengatasi gangguan hormonal pada wanita seperti kram perut dan nyeri saat haid. Para wanita sering mengalami perut melilit ketika menstruasi, coba resep tradisional ini untuk meredakan kram yang anda alami. Oleskan minyak dari bunga lawang ke area perut anda yang sakit dan pijat dengan lembut atau anda dapat mengkonsumsi teh bunga lawang dengan campuran asam jawa untuk meredakannya.

Seduh bunga lawang dengan air panas selama +/- 10 menit, Tambahkan sedikit asam jawa, lalu saring ampasnya . Teh siap untuk anda konsumsi.

8. Meredakan Sakit Perut

Anda capek berulang kali keluar masuk toilet karena sakit perut yang tidak hentinya, coba resep alami ini. Seduh bunga lawang dengan air panas selama +/- 10 menit, lalu saring ampasnya (tambahkan sedikit gula atau madu jika anda suka rasa manis). Teh alami siap untuk anda konsumsi.

 

Silahkan mencoba resep alami ini…..



" Stay Original & Fresh With ORIFRESH "

 

Read More
Fresh Info

Bye – Bye Perut Buncit…

ASAM JAWA

Asam jawa, asam atau asem adalah sejenis buah yang masam rasanya. Asam jawa memiliki nama latin tamarindus indica dan termasuk keluarga fabaceae atau polong-polongan. Pohon ini berasal dari afrika. Di Indonesia biasanya di tanam sebagai pohon perindang di tepi jalan. Tingginya bisa mencapai 25m.

Diindonesia, biji buah asam jawa di pergunakan sebagai bumbu masak untuk mengolah makanan yang memerlukan sensasi asam seperti sayur asam. Dan juga menjadi bahan utama salah satu minuman tradisional yaitu kunyit asam. Daging buah asam berwarna putih, dan berubah kecoklatan jika sudah masak. Agar daging buah asam ini tetap tahan lama, biasanya diolah lagi dan warnanya berubah menjadi kehitaman.

Kandungan Gizi Asam Jawa

  • Vitamin C
  • Vitamin E
  • Vitamin B
  • Kalsium
  • Zat besi
  • Fosfor
  • Kalsium
  • Mangan
  • Serat
  • Saponin
  • Flavonoid
  • Kanin
  • Albuminonin
  • Asam sitrat
  • Asam sukninat

 

Manfaat Asam Jawa

Terdapat beberapa manfaat asam jawa bagi kesehatan diantaranya:

  1. Asam Jawa Untuk Diet

Asam Jawa mengandung asam malat yang memberikan rasa asam dan getir, dan dapat membantu pembentukan ATP “Adenosine Trifosfat” yang berfungsi meningkatkan suplai energi bagi tubuh. Sehingga kinerja otot pada tubuh meningkat dan juga berguna untuk mengurangi kelelahan pada otot, sangat berguna untuk anda yang sedang berolahraga untuk menguruskan badan. Kandungan serat pada asam jawa, membuat perut terasa kenyang lebih lama dan membantu anda yang sedang dalam program diet.

Cara membuat ramuan asam jawa untuk kempiskan perut : ambil 1 buku asam jawa dan remas, kemudian masukkan kedalam gelas, tambahkan dengan gula kalori rendah secukupnya, tuangkan air dingin ke dalam gelas. Lalu aduk sampai rata, Air asam jawa siap untuk diminum.

 

2. Mengobati Disentri

Disentri merupakan penyakit yang menyerang usus. Gejala penyakit di tandai dengan perut terasa mulas, BAB di sertai darah dan lendir. Penyakit ini disebabkan oleh perkembangan bakteri dan amoeba. Dengan ramuan tradisional asam jawa penyakit ini bisa di sembuhkan.

Langkah-langkah membuat ramuan: tumbuklah asam jawa sebanyak 5 gr, 10gr kunyit dan 10gr temulawak. Lalu campur dengan air panas dan saring airnya.  Cukup menambahkan satu sendok madu ramuan tersebut siap diminum.

 

3. Mengobati Sariawan

Sariawan juga dapat diobati dengan mengunakan buah asam. Caranya tidak terlalu rumit

Langkah-langkah membuat ramuan: rebus buah dan daun asam jawa secukupnya lalu tambahkan beberapa irisan kunyit, rebus hingga mendidih lalu tambahkan sedikit gula aren  minum ramuan tersebut secara rutin  sampai sariawan anda sembuh

 

4. Mengatasi Darah Rendah

Bagi anda yang memiliki tekanan darah rendah. Anda dapat mengatasinya dengan buah asam. Tekanan darah rendah dikenal juga sebagai hipotensi.

Langkah-langkah membuat ramuan:  rebuslah asam jawa, daun bayam, gula aren, bawang mentah dan cabai rawit. Rebus hingga mendidih lalu minum airnya secara rutin.

 

5. Mengobati Penyakit Kulit

Untuk mengobati penyakit kulit ada dapat merebus asam jawa , temulawak, dan juga gula aren.  Rebus sampai airnya menyurut. Minum air rebusan secara rutin.

 

6. Menurunkan Kolesterol

Manfaat asam jawa ini sangat penting bagi orang tua. Asam jawa dapat menurunkan kadar kolesterol. Kolesterol bisa dikurangi kadarnya dengan ramuan asam jawa. Yaitu dengan menyiapkan 200gr asam jawa dan tumbuk sampai halus. Tuangkan air panas, saring dan minum secara rutin.

 

7. Mengobati Asma

Untuk membuat ramuan asam jawa dalam mengatasi asma tidak sulit. Ambil 2 potong kulit asam jawa dan juga pohon adas pulowaras. Campur dengan 2 gelas air lalu rebus sampai mendidih. Saring  airnya dan ramuan siap untuk diminum.

 

8. Obat Penyakit Difteri

Penyakit ini menyerang saluran pernafasan yang disebabkan oleh bakteri corynebacterium diphtheria. Ditandai dengan sakit tenggorokan, panas tinggi , sulit bernafas hingga sulit menelan makana, serta adanya lendir pada hidung dan mulut. Penyakit ini bisa di sembuhkan dengan obat herbal tradisisonal dari asam jawa.

Langkah-langkah membuat ramuan : sediakan 5gr lobak, 5gr kencur, 5 gr bawang merah, dan 10 gr daun papaya. Tumbuk bahan-bahan tersebut dengan asam jawa. Kemudian hasil tumbukan diseduh dengan air panas. Ramuan tersebut digunakan untuk berkumur dan jangan diminum. Lakukan pengobatan tersebut sebanyak 3 kali sehari.

 

9. Mengatasi Demam Setelah Nifas

Buatlah ramuan asam jawa untuk mengobatinya. Siapkan satu jari asam jawa yang kering dan gula aren secukupnya. Seduh dengan 1gelas air panas. Lalu minum saat airnya hangat dan lakukan 2 kali sehari.

 

Jenis jenis asam

Selain dari asam jawa. Terdapat beberapa asam lainnya yang sering digunakan pada makanan

  1. Asam Kandis

Asam kandis berasal dari india. Buah ini merupakan kerabat buah manggis dan juga asam gelugur. Bentuknya bulat dengan bagian bawah mengerucut. Kulit buah yang matang berwarna kuning dan mentah berwarna hijau dengan permukaan yang mengkilap

  1. Asam Gelugur

Asam gelugur masih keluarga dengan buah manggis. Buah ini di iris tipis kemudian dijemur hingga kering sehingga bentuknya mirip dengan keringan buah tin. Asam gelugur banyak digunakan dalam masakan Sumatra. Bumbu ini memberikan rasa asam tanpa membuat masakan keruh seperti jika kita menggunakan air asam jawa.

  1. Asam Sunti

Asam sunti biasa dipakai dalam kuliner khas aceh. Memang pada dasarnya belimbing wuluh memang sudah asam. Tetapi usaha mengeringkan merupakan suatu peningkatan daya guna asam sunti.

  1. Asam Patikala

Biasanya asam patikala digunakan dalam kuliner masakan batak seperti arsik.  Rasanya asam segar dengan sensasi bau kecombrang yang khas

 

Untuk para Fresh People yang sedang berusaha mengecilkan ukuran perutnya, dapat mencoba resep diatas.

Jangan lupa kurangi asupan makan & berolahraga kecil secara teratur ya.

Selamat mencoba…..



" Stay Original & Fresh With ORIFRESH "
Read More
Fresh Info

Cegah Osteoporosis Dengan Makan Sayur Ini…..

KACANG PANJANG

Kacang panjang merupakan tumbuhan yang dijadikan sayuran atau lalapan. Kacang panjang tumbuh dengan memanjat  atau melilit. Bagian yang akan di jadikan sayur atau lalapan adalah kacang panjang yang masih muda karena serat-seratnya masih lunak. Kacang panjang mudah didapatkan di pasar-pasar tradisional. Daunnya disebut lembayung  dan dapat pula dijadikan sayuran hijau

 

 

Kandungan Gizi Kacang Panjang

  • Sumber protein
  • Vitamin B kompleks
  • Serat
  • Mineral
  • Kalsium
  • Zat besi
  • Magnesium
  • Mangan
  • Fosfor
  • Tembaga
  • Kalium
  • Zinc
  • Selenium
  • Vitamin K


Manfaat Kacang Panjang

  1. Menjaga Kesehatan Jantung

Kacang panjang mentah memiliki kandungan vitamin K yang bagus untuk memperlancar peredaran darah dan mencegah timbulnya pengerasan pada pembuluh darah sehingga penyakit jantung seperti penyakit jantung koroner dan gagal jantung tidak akan terjadi pada tubuh kita.

  1. Meningkatkan Stamina Tubuh

Kandungan vitamin B pada kacang panjang mentah dapat membantu tubuh untuk menjadikannya selalu bugar dan sehat.

  1. Sumber Antioksidan

Kacang panjang mentah dapat dijadikan sebagai sumber antioksidan bagi tubuh dikarenakan kandungan vitamin C, mineral serta betakaroten didalamnya. Kacang panjang juga mengandung berbagai macam karetonoid seperti lutein dan senyawa lainnya yang telah terbukti memiliki sifat sebagai antioksidan. Antioksidan dapat membantu dalam menangkal radikal bebas agar tubuh tetap sehat.

  1. Baik Untuk Pencernaan

Kacang panjang mentah memiliki kandungan diet serat yang dapat memberikan efek yang baik pada sistem pencernaan sehingga dapat memperlancar sekresi, sehingga dapat dikatakan bahwa konsumsi kacang panjang mentah dapat menghindarkan anda dari gangguan pencernaan seperti sembelit maupun penyakit yang lebih berbahaya seperti kanker usus besar

  1. Mencegah Osteoporosis

Kandungan vitamin K pada kacang panjang mentah juga sangat bagus untuk tubuh dalam membantu mencegah penyakit pengeroposan tulang atau osteoporosis. Konsumsi kacang panjang mentah setidaknya dapat membantu tubuh untuk memenuhi kebutuhan harian vitamin K sebanyak 20% lebih untuk mencegah terjadinya osteoporosis.

      6. Memperindah Payudara

Konon, kacang panjang mentah dapat dijadikan sebagai bahan tradisional untuk memperindah payudara Anda. Caranya mudah, tumbuk kacang panjang mentah kemudian sapukan pada payudara Anda hingga rata. Namun sebelum itu kompres payudara Anda terlebih dahulu dengan air hangat. Diamkan tumbukan kacang panjang mentah selama 1 jam pada payudara Anda lalu bersihkan dengan handuk lembut. Silahkan Anda lakukan selama 1 bulan tanpa putus, sedangkan untuk perawatan silahkan lakukan selama 2 hari sekali.

Jenis-Jenis Kacang Panjang

  1. Kacang Panjang Usus

Panjang batang kacang usus seperti pada kacang lanjaran biasa, hanya polongnya sangat panjang hingga mencapai lebih dari 80 cm. Saat masih muda polong berwarna keputih-putihan, setelah tua menjadi putih kekuning-kuningan. Biji polongnya bulat panjang, kadang sedikit melengkung, agak pipih, dan warnanya putih atau blorok (putih bernoda merah). Besar bijinya antara (5—6) mm x (8—9) mm.

  1. Kacang Busitao

Kacang busitao mirip kacang panjang lanjaran biasa, hanya batangnya pendek dan biasanya sulurnya sedikit membelit. Polong kacang busitao pendek antara 25—35 cm. Akan tetapi, rasa polong mudanya tidak kalah dengan kacang panjang. Meskipun kacang busitao termasuk ke dalam golongan kacang panjang, tetapi tanaman ini tidak memerlukan lanjaran karena polongnya terkumpul di bawah.

  1. Kacang Tolo

Kacang tolo atau kacang tunggak atau dikenal dengan nama kacang dadap. Berbatang tidak begitu panjang dan tidak membelit. Jika membelit, hanya ujung yang sangat pendek saja yang membelit. Oleh karena itu, tanaman ini tidak pernah diberi lanjaran. Polong kacang tolo pendek, berkisar 10 cm, berwarna hijau, kaku, serta tidak mudah dipatahkan. Polong yang kering berwarna kuning, keras, dan mudah pecah. Daunnya pun kaku dan agak kasar. Biji kacang ini bulat panjang, agak pipih, dan ujungnya agak jorong. Bijinya berwarna kuning cokelat dan besarnya antara (4—6) mm x (7—8) mm.

  1. Kacang Uci

Kacang uci dikenal dengan nama kacang endel. Kacang uci sering disebut kacang beras karena digunakan sebagai campuran nasi atau lepet. Kacang ini sebetulnya tidak termasuk suku Vigna sp., tetapi termasuk jenis Phaseolus calcaratus Roxb. Kacang uci ini bersifat setengah membelit, tetapi tidak pernah diberi lanjaran. Biji kacang ini kecil sekali, berbentuk bulat panjang, ada yang berwarna merah, hijau, dan hitam. Besar bijinya antara (1,5—2) mm x (5—6) mm. Daun kacang ini agak kasar dan kaku seperti kacang dadap hingga tidak pernah disayur.

(Lanjaran ; alat (berupa kayu dsb) untuk menopang dan tempat menjalarkan tanaman menjalar)

Semoga info ini dapat bermanfaat bagi para Fresh People…..
Silahkan mencoba…..



"Stay Original & Fresh With ORIFRESH"
Read More
Fresh Info

TAUGE, Sayur Kesuburan Yang Melegenda.

TAUGE

Tauge merupakan kecambah yang berasal dari biji-bijian, Seperti biji kacang hijau dan kacang kedelai. Namun yang terjadi dimasyarakat, ketika sesorang mengatakan tauge biasanya merujuk pada kecambah dari kacang hijau. Sedangkan kacang kecambah merujuk pada kecambah yang berasal dari kecambah biji kedelai.

Bentuk kecambah diperoleh setelah biji diproses selama beberapa hari . Tauge biasanya dimanfaatkan sebagai campuran masakan seperti tumis. Misalnya, tumis tahu, tumis tempe, dan udang. Tauge murah harganya dan lucu pula bentuknya. Tauge adalah gudangnya nutrisi yang sangat penting bagi kesehatan, Dan didalam masyarakat, tauge identik dengan kesuburan pria.

Kandungan Nutrisi Tauge

  • Energy
  • Protein
  • Lemak
  • Karbohidrat
  • Serat
  • Kalsium
  • Fosfor
  • Zat besi
  • Vitamin A
  • Vitamin B1
  • Vitamin C
  • Air

 

Khasiat Dan Manfaat Tauge

  1. Mencegah Kanker

Proses menjadi tauge menguraikan 90% rantai Olisakarida menjadi karbohidrat sederhana, sehingga senyawa tersebut mudah sekali diserap tubuh, bahkan tanpa menghasilkan gas. Selain itu, banyaknya serat pada tauge membantu pengurasan kotoran pada usus besar, dengan mendorong kotoran itu segera meninggalkan usus besar, maka hilanglah zat-zat racun dalam kotoran yang dapat diserap tubuh. Hal ini dapat mencegah menumpuknya zat racun yang dapat merangsang berseminya benih kanker.

  1. Mencegah Serangan Jantung Dan Stroke

Serangan jantung banyak disebabkan karena kadar lemak darah melonjak. Mengkonsumsi tauge yang kaya akan saponin akan menghancurkan lemak jahat  (LDL) tanpa mengganggu kandungan lemak yang baik

  1. Mencegah Osteoporosis

Tauge mengandung Estrogen alami yang berfungsi sama dengan estrogen sintetis, tetapi keunggulannya estrogen alami tidak memiliki efek samping. Sehingga, estrogen dalam tauge secara nyata dapat meningkatkan kepadatan tulang, susunan tulang, dan mencegah keroposnya tulang.

  1. Meningkatkan System Kekebalan Tubuh

Saponin tauge juga dapat membangkitkan system kekebalan tubuh yaitu dengan cara meningkatkan aktivitas sel pembuluh alami (natural killer cell), khususnya sel T-limfosit dan interferon. Selain sarat DNA, tauge kaya akan zat antioksidan yang membentengi tubuh dari radikal bebas perusak sel DNA.

  1. Meningkatkan Kesuburan Pria

Vitamin C pada tauge berfungsi untuk kesuburan ( fertilitas pria). Kurang mengkonsumsi vitamin C dapat mengakibatkan sel sperma menjadi lengket dan tentu saja akan mengganggu pembuahan sel telur, karena sel sperma akan sulit mencapai sel telur.  Adanya kandungan Vitamin E pada tauge berfungsi dalam pembentukan Testosteron yang diperlukan untuk pembentukan sperma

 

Jenis-Jenis Tauge

  1. Tauge kacang hijau

Tauge yang berasal dari kecambah  biji kacang hijau

  1. Tauge kacang kedelai

Tauge yang berasal dari kecambah biji kacang kedelai. Ukurannya lebih besar dari tauge  lainnya, memiliki akar yang lebih panjang dan bentuknya lebih ramping

  1. Tauge Alfalfa

Kecambah ini memiliki bentuk yang menyerupai tunas halus berdaun hijau dengan rasa yang renyah dan segar. Keunggulan dari kecambah Alfafa adalah kandungan Saponin yang terdapat didalamnya sangat tinggi

 

Para Fresh People pria yang sedang dalam masa perjuangan untuk mendapatkan buah hati, boleh mencoba untuk mengkonsumsi Tauge secara rutin sebagai nutrisi tambahan. Dan jangan lupa berdoa yah gaes, Agar jalan selalu dimudahkan oleh-Nya.



"Stay Original & Fresh With ORIFRESH"
Read More
Fresh Info

Hapus Flek Hitam Dari Wajah Dengan Cara Alami.

Flek hitam atau noda hitam yang sering timbul di wajah memang sering membuat kesal, bahkan dapat mengurangi rasa percaya diri. Wajah adalah mahkota dan pusat kecantikan bagi seorang wanita, tentunya semuanya mendambakan kulit bersih, putih, cerah dan tanpa noda.

Terlebih dahulu harus diketahui bahwa flek hitam pada wajah dapat timbul sebagai akibat dari paparan sinar matahari, ketidakcocokan terhadap alat kontrasepsi, faktor hormonal maupun bekas jerawat membandel yang meninggalkan jejak di wajah.

Cara Menghilangkan Flek Hitam di Wajah Secara Alami

(Dilansir dari wartamedika.com)

Berikut cara-cara alami menghilangkan flek pada wajah secara alami.

 

1. Lemon (Jeruk Sitrun)

Asam sitrat yang terkandung dalam jeruk sitrun bermanfaat membantu pertumbuhan sel-sel baru dan mencerah kulit. Selain itu ampuh mengatasi bintik-bintik penuaan, bekas jerawat, kulit kerupt dan terutama flek hitam di wajah.

 

 

Caranya:

– Sediakan minimal satu buah jeruk sitrun

– Peras dan taruh kedalam mangkok

– Lalu oleskan ke wajah dan biarkan sampai kering

– Tunggu sekitar 25 menit

Usahakan saat menunggu keringnya jeruk sitrun yang dioleskan pada wajah Sahabat tidak terkena sinar matahari. Setelah itu bilas dengan air bersih. Sehabis bilas juga usahakan jangan terkena sinar matahari karena kulit wajah sedang sensitif.

 

2. Buah Pepaya

Caranya:

– Blender buah papaya sampai seperti bubur

– Oleskan pada wajah secara merata dan disertai pijatan-pijatan ringan

– Biarkan hingga 15-20 menit sampai kering

– Teakhir bilas dengan air bersih.

 

3. Kentang

Caranya:

– Sediakan 3 buah kentang lalu cuci sampai bersih

– Parut kentang lalu diperas dengan tambah sedikit air pada parutan kentang

– Saring air perasan kentang tadi

– Tambahkan madu dan beberapa tetes jeruk nipis pada air saringan kentang

– Kemudian oleskan pada wajah yang terdapat flek hitam secara merata

– Biarkan 20 menit hingga kering

– Lalu bilas sampai bersih

Lakukan secara teratur minimal dua kali sehari selama 2 minggu hingga hasilnya terlihat.

 

4. Kulit Semangka

Caranya:

– Iris kulit semangka, lalu gosokkan irisan kulit semangka ke baian wajah yang terdapat flek hitam

– Ulangi gosokan kulit semangka pada flek hitam beberapa menit

– Biarkan sampai kering sekitar 20 menit

– Terakhir bilas dengan air sampai bersih

 

5. Tomat

Tomat mempunyai kandungan vitamin C yang juga bermanfaat untuk mencerahkan dan memudarkan flek hitam bekas jerawat.

 

 

 

Caranya:

– Ambil beberapa butir tomat segar dan matang

– Cuci sampai bersih

– Haluskan dengan cara diblender sampai lembut

– Oles secara merata pada wajah dan leher

– Tunggu sekitar 20-25 menit

– Terakhir bilas dengan air sampai bersih

 

6. Alpukat

Caranya:

– Ambil daging buah alpukat yang sudah matang

– Blender sampai halus

– Gunakan sebagai masker wajah secara merata

– Tunggu sekitar 30 menit

– Terakhir bilas dengan air sampai bersih

 

7. Strawberry

Caranya:

– Siapkan beberapa butir buah strawbery matang dan segar

– Blender sampai halus

– Gunakan sebagai masker pada wajah

– Tunggu sekitar 20-25 menit

– Bilas dengan air sampai bersih

 

8. Bengkoang dan Mentimun

 

Caranya:

– Sediakan satu buah bengkoang dan mentimun

– Blender dua bahan tersebut sampai halus

– Oleskan pada wajah dan juga leher secara merata

– Oleskan secara teratur minimal 1 kali sehari sampai flek hitam di wajah memudar.

 

Semoga Bermanfaat, Selamat Mencoba…



"Stay Original & Fresh With ORIFRESH"

 

 

 

 

Read More
Fresh Info

Pengharum Ruangan Alami Untuk Relaksasi Anda.

Siapa yang tidak suka jika ruangan bersih dan harum?

Tentunya kondisi ruangan juga berpengaruh kepada mood seseorang. Ruangan yang bersih akan membuat kita merasa nyaman. Banyak orang yang menambahkan pengharum ruangan sebagai salah satu faktor relaksasi dan juga penanda udara ruangan yang bersih. Tetapi, tahukah Anda bahwa pengharum ruangan berbahan kimia memiliki racun yang berbahaya bagi kesehatan?

Pada tahun 2005, Bureau European des Unions de Consommateurs menerbitkan sebuah studi banding mengenai pengharum ruangan. Mereka mengukur senyawa organik volatil (VOC) dan aldehida yang terdapat pada pengharum ruangan. Hasilnya adalah tingkat neurotoksin (racun yang menyerang sistem saraf) yang dihasilkan di udara melebihi tingkat aman VOC (>200µg/m3), bahkan beberapa ada yang mencapai 4.000-5.000µg/m3. Hal tersebut dapat menyebabkan iritasi mata, kulit dan tenggorokan, pusing, mual, asma, sesak napas, sakit liver, anesthesia, bahkan koma.

Dr. rer. Nat. Budiawan dari Puska RKL (Pusat Kajian Risiko dan Keselamatan Lingkungan) juga memaparkan bahwa pemakaian produk apa pun yang merupakan zat-zat kimia, bila berlebihan atau berkontak langsung melalui sistem pernapasan, akan menimbulkan gangguan pada fungsi sistem saraf. Seperti sebuah kasus yang terjadi di Bali pada pertengahan Maret tahun 2006, sejumlah siswa/siswi SD dilarikan ke rumah sakit akibat keracunan sisa pengharum mobil yang dibawa salah seorang siswa. Jadi lebih baik kamu bikin sendiri pengharum ruangan yang harumnya nggak kalah dari produk toko, tapi aman buat kamu hirup sepuasnya.

Bahan-bahan alami untuk membuat pengharum ruangan

Berbagai bahan alami seperti jeruk, kayu manis, cengkeh, lemon, jeruk nipis, rosemary, ekstrak vanila, timi, mint, jahe, ekstrak almond, daun pinus atau ranting cemara, daun salam, dan biji pala bisa jadi alternatif untuk pengharum ruangan yang alami dan bebas bahan kimia. Seperti yang dilansir dari richtonparklibrary.org, dari bahan-bahan tersebut, kita dapat membuat pengharum ruangan alami yang aman bagi kesehatan dengan aroma yang berbeda-beda.

Berikut Beberapa Resep Untuk Pengharum Ruangan Alami :

Wangi Segar Alami Untuk Menghilangkan Bau Apek & Asem Ruangan.

Bahan:

3/4 cangkir air matang

1/2 cangkir air mentah

4 sdm kemangi kering

1 sdm alkohol

5 tetes minyak lemon esensial

Cara membuat:

1. Didihkan 1/2 cangkir air dalam panci kecil, masukkan kemangi kering dan diamkan selama beberapa menit.

2. Masukkan campuran air dan kemangi ke dari panci sebelumnya menggunakan corong dan penyaring ke dalam botol semprot.

3. Tambahkan air matang, alkohol dan minyak esensial. Kocok hingga merata, lalu semprotkan!

 

Lilin Jeruk.

Siapa sih yang menyangkal harum dan segarnya jeruk? Meski hanya dibutuhkan kulitnya, pengharum ruangan alami ini diyakini mampu membuat seluruh ruanganmu jadi wangi, sekaligus segar berhari-hari.

  • Potong jeruk menjadi setengah dengan pisau, hati-hati jangan sampai merusak jeruknya.
  • Ambil jeruk menggunakan sendok atau garpu, jangan sampai lapisan putih di kulit jeruk ikut terangkat.
  • Tuangkan minyak zaitun atau minyak sayur biasa.
  • Biarkan selama 45 menit dan nyalakan api menggunakan pemantik api.

 

 

RACIKAN PEWANGI ALAMI RUANGAN DALAM WADAH TOPLES.

Cara Membuat :

Potong-potong seluruh bahan, masukkan ke dalam wadah toples, dan isi dengan air matang.

 

  • Jeruk, kayu manis, dan cengkeh. Selain memiliki wangi menyenangkan, perpaduan antara jeruk, kayu manis, dan cengkeh memiliki keharuman tahan lama. Panaskan kembali untuk mempertahankan keharuman wewangian ini selama beberapa hari.
  • Lemon, daun rosemary, dan ekstrak vanila. Wangi kombinasi lemon, daun rosemary, dan vanila menjadi ciri khas aroma toko Williams-Sonoma. Aroma wewangian ini juga terasa sangat menyegarkan.
  • Jeruk limau, daun Thyme, dan ekstrak vanila. Wewangian ini juga memberikan wewangian menyenangkan. Anda dapat menambahkan ekstrak mint untuk memberikan efek lebih segar pada wewangian ini.
  • Jeruk, jahe (segar atau bubuk), dan ekstrak almond. Perpaduan antara jeruk, jahe, dan ekstrak almond memberikan wangi yang manis dan harum segar bagi ruangan Anda.
  • Ranting pinus atau cedar, daun salam, dan pala. Semua bahan-bahan ini memberikan wewangian yang kompleks. Jangan lupa memarut pala sebelum menaruh seluruh pala ke campuran wewangian. Cara ini akan mengeluarkan wangi pala yang lebih kuat.

 

Selamat Mencoba Fresh People……

(Dilansir dari kaskus ; hipwee.com ; hellosehat.com)


"Stay Original & Fresh With ORIFRESH"
Read More
Fresh Info

Sayur & Buah Sebagai Obat Alami Penyakit Asam Urat

Asam urat atau disebut juga ghout merupakan penyakit yang di akibatkan dari adanya penumpukan asam urat di dalam tubuh yang berlebih, baik yang diakibatkan oleh produksi yang meningkat atau juga diakibatkan oleh makanan yang banyak mengandung purin, dan ginjal tidak mampu mengeluarkannya sehingga terjadilah kristal asam urat menumpuk pada persendian baik itu lutut, siku ataupun lainnya.

Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan kadar asam urat tinggi salah satunya terlalu banyak konsumsi makanan yang mengandung purin tinggi sehingga produksi kadar asam urat dalam tubuh meningkat, hal lainnya disebabkan oleh fungsi ginjal yang menurun dan tubuh tidak dapat membuang asam urat secara alami. Kadar asam urat yang tinggi dalam tubuh bisa menyebabkan sakit pada persendian karena kristal asam urat akan terbentuk dipersendian. Selain itu bahaya dari kristal dapat terbentuk di ginjal dan dapat menyebabkan penyakit batu ginjal dan selanjutnya menjadi penyakit gagal ginjal.

Pantangan asam urat yang pertama adalah anda harus mengurangi konsumsi daging, hati, ayam kalkun dan juga beberapa jenis ikan, selain itu juga penderita harus mengurangi makan sayuran tertentu yang mengandung purin tinggi, seperti Bayam.

 

Berikut Jenis Sayur & Buah Yang Baik Untuk Dikonsumsi Penderita Asam Urat :

1. Tomat
Percaya atau tidak, sayuran yang telah akrab dengan kita sejak sebelum brojol ini mengandung banyak gizi, vitamin, mineral, potassium, zat besi, dan lain-lain dalam tomat ampuh untuk menyembuhkan asam urat dalam tubuh. Rutinlah mengkonsumsi tomat baik dimakan langsung maupun dibuat jus agar anda bisa mendapatkan manfaat tomat untuk asam urat dan menjaga tubuh dari serangan penyakit lainnya secara alami.

2. Labu kuning 
Tidak jauh berbeda dengan tomat, labu kuning termasuk jenis sayuran yang sangat bagus bagi penderita asam urat karena kandungan gizi seperti mineral vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalsium, kalium, potassium, fosfor, natrium, serta serat selain kandungan fitonutrien tinggi yang dapat membantu menurunkan & menormalkan kadar asam urat anda. selain untuk menyembuhkan asam urat, labu kuning juga dapat mengobati penyakit ginjal, radang, demam, diare, sakit telinga, dan sebagainya.

3. Kacang panjang
Sayuran ini baik untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat. Biasanya kacang panjang diolah dengan cara dimasak sederhana atau sesuai selera, namun kacang panjang ini bisa dijadikan jus yang menyehatkan. Bahkan jus kacang panjang ini bisa dikonsumsi selama dua kali dalam sehari.

4. Sawi putih
Seperti halnya sawi hijau, sawi putih juga bermanfaat untuk mengatasi asam uratyang anda secara alami. Manfaat sawi putih juga banyak untuk kesehatan anda, selain untuk asam urat sawi putih juga dapat mengobati influenza, luka memar, bisul, rematik, dan lain-lain. Anda bisa mengkonsumsi sawi putih dengan dibuat sayur bening atau bisa juga di tumis.

5. Sawi hijau
Sawi hijau mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, zat besi, kalsium, kalium, fosfor, serta serat yang mempunyai manfaat tidak hanya untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah tetapi ternyata juga dapat melancarkan pencernaan, mencegah kanker, serta mencegah konstipasi.

6. Jus wortel 
Sayuran yang biasanya dimasak dan diberikan bumbu juga bisa dijadikan jus. Salah satu sayuran yang bisa dijus adalah wortel. Jus sayuran ini juga bisa dikombinasikan dengan buah-buahan sehingga memiliki banyak manfaat.

7. Serai 
Selain sebagai bumbu penyedap, ternyata serai juga bermanfaat untuk mengatasi asam urat. Ini karena kandungan minyak atsiri, eugonol, kardinol yang dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh anda.

 

Demikianlah beberapa sayur & buah yang baik untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat sebagai obat alami bagi tubuh.  Jangan lupa, hindari mengkonsumsi makanan yang mengandung purin tinggi.

Selamat mencoba.

(Dilansir Dari Berbagai Sumber : info-herbal.com ; uratku.blogspot.co.id)


"Stay Original & Fresh With ORIFRESH"
Fresh Info

CARA MENGOLAH BUAH BIT, UNTUK KANKER

Beetroot atau buah bit merupakan akar umbi tanaman sayur bit dengan warna merah tua dan berasal dari kawasan Amerika Utara. Walaupun bukan merupakan sayuran asli Indonesia, ubi bit semakin populer karena manfaat dan khasiat luar biasa yang terkandung di dalamnya. Diantara cara mengolah buah bit yang mudah adalah dengan menjadikan jus atau minuman kesehatan.

Pigmen warna cerah pada buah bit merupakan kombinasi dua senyawa yaitu Betasianin (pigmen merah) yang berkhasiat antikanker dan Betaxanthin yang memberi warna kuning.

Meskipun sama-sama bermanfaat bagi kesehatan, umbi bit yang berwarna merah dipercaya lebih berkhasiat karena memiliki kandungan antikanker.

Bermanfaat Untuk Membunuh Sel Kanker

Proses munculnya penyakit berbahaya seperti kanker dimulai dengan kerusakan komponen sel seperti DNA, lemak, protein, dan karbohidrat. Kerusakan ini disebabkan oleh konsentrasi radikal bebas.

Pola konsumsi tidak seimbang seperti makanan tinggi lemak, kolesterol, gula, dan kurangnya asupan serat mengakibatkan meningkatnya radikal bebas dalam tubuh.

Pada titik inilah peran nutrisi dan zat berkhasiat dalam bit diperlukan oleh tubuh.

Manfaat buah bit untuk kanker didapatkan dari gabungan senyawa betanin, serat, pigmen warna merah dan vitamin C.

Berikut ini merupakan manfaat yang akan didapat apabila anda rutin mengkonsumsi ramuan atau jus buah bit tersebut:

  1. Jika dikonsumsi secara teratur, manfaat buah bit merah berkhasiat untuk menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi seseorang.
  2. Membantu memproduksi sel-sel darah merah sehingga badan tetap fit, sehat bertenaga (sebagai buah penambah darah alami).
  3. Dalam umbi sayur bit terdapat khasiat untuk menghancurkan sel tumor atau daging tumbuh serta membunuh sel kanker dalam tubuh.
  4. Manfaat buah bit juga bisa merawat elastisitas pembuluh darah dan jaringan otot.
  5. Konsumsi olahan buah bit mampu menimbulkan perasaan rileks sekaligus meningkatkan stamina.
  6. Manfaat buah bit bagi kesehatan organ hati dapat dilihat dari kemampuannya untuk membersihkan racun yang mengendap di empedu maupun ginjal (detoks).
  7. Kandungan seratnya juga berkhasiat dalam mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, susah buang air besar maupun kecil.
  8. Lebih spesifiknya, manfaat buah bit untuk anemia diperoleh dari zat besi yang berperan mematangkan eritrosit atau sel-sel darah merah. Jenis bahan lain yang memiliki fungsi serupa adalah daun ubi jalar, daun katuk, dan brokoli.
  9. Besarnya kandungan zat besi dalam buah bit bermanfaat untuk penambah darah sekaligus mengatasi masalah kurang darah seperti lemas, tidak berenergi dan anemia.

 

Cara Mengolah Buah Bit Untuk Kanker :

Bahan-bahan :
1 buah bit ukuran sedang
100 gram anggur
2 sdm sirup gula
200 ml air dingin

 

Cara membuatnya :
– Kupas lalu potong-potong bit, buang biji anggur kemudian masukkan ke dalam blender.
– Tambahkan air dingin, lalu blender halus.
– Tuang ke dalam gelas. Sajikan selagi dingin.

Kombinasi umbi bit dan buah anggur kaya akan zat antioksidan kuat yang mempunyai manfaat untuk kanker, baik mencegah maupun mengobati.

(Dilansir dari berbagai sumber : jussehat & kampungbaca.com ; acemaxs.net)


"Stay Original & Fresh With ORIFRESH"