Read More
Fresh Info

TAUGE, Sayur Kesuburan Yang Melegenda.

TAUGE

Tauge merupakan kecambah yang berasal dari biji-bijian, Seperti biji kacang hijau dan kacang kedelai. Namun yang terjadi dimasyarakat, ketika sesorang mengatakan tauge biasanya merujuk pada kecambah dari kacang hijau. Sedangkan kacang kecambah merujuk pada kecambah yang berasal dari kecambah biji kedelai.

Bentuk kecambah diperoleh setelah biji diproses selama beberapa hari . Tauge biasanya dimanfaatkan sebagai campuran masakan seperti tumis. Misalnya, tumis tahu, tumis tempe, dan udang. Tauge murah harganya dan lucu pula bentuknya. Tauge adalah gudangnya nutrisi yang sangat penting bagi kesehatan, Dan didalam masyarakat, tauge identik dengan kesuburan pria.

Kandungan Nutrisi Tauge

  • Energy
  • Protein
  • Lemak
  • Karbohidrat
  • Serat
  • Kalsium
  • Fosfor
  • Zat besi
  • Vitamin A
  • Vitamin B1
  • Vitamin C
  • Air

 

Khasiat Dan Manfaat Tauge

  1. Mencegah Kanker

Proses menjadi tauge menguraikan 90% rantai Olisakarida menjadi karbohidrat sederhana, sehingga senyawa tersebut mudah sekali diserap tubuh, bahkan tanpa menghasilkan gas. Selain itu, banyaknya serat pada tauge membantu pengurasan kotoran pada usus besar, dengan mendorong kotoran itu segera meninggalkan usus besar, maka hilanglah zat-zat racun dalam kotoran yang dapat diserap tubuh. Hal ini dapat mencegah menumpuknya zat racun yang dapat merangsang berseminya benih kanker.

  1. Mencegah Serangan Jantung Dan Stroke

Serangan jantung banyak disebabkan karena kadar lemak darah melonjak. Mengkonsumsi tauge yang kaya akan saponin akan menghancurkan lemak jahat  (LDL) tanpa mengganggu kandungan lemak yang baik

  1. Mencegah Osteoporosis

Tauge mengandung Estrogen alami yang berfungsi sama dengan estrogen sintetis, tetapi keunggulannya estrogen alami tidak memiliki efek samping. Sehingga, estrogen dalam tauge secara nyata dapat meningkatkan kepadatan tulang, susunan tulang, dan mencegah keroposnya tulang.

  1. Meningkatkan System Kekebalan Tubuh

Saponin tauge juga dapat membangkitkan system kekebalan tubuh yaitu dengan cara meningkatkan aktivitas sel pembuluh alami (natural killer cell), khususnya sel T-limfosit dan interferon. Selain sarat DNA, tauge kaya akan zat antioksidan yang membentengi tubuh dari radikal bebas perusak sel DNA.

  1. Meningkatkan Kesuburan Pria

Vitamin C pada tauge berfungsi untuk kesuburan ( fertilitas pria). Kurang mengkonsumsi vitamin C dapat mengakibatkan sel sperma menjadi lengket dan tentu saja akan mengganggu pembuahan sel telur, karena sel sperma akan sulit mencapai sel telur.  Adanya kandungan Vitamin E pada tauge berfungsi dalam pembentukan Testosteron yang diperlukan untuk pembentukan sperma

 

Jenis-Jenis Tauge

  1. Tauge kacang hijau

Tauge yang berasal dari kecambah  biji kacang hijau

  1. Tauge kacang kedelai

Tauge yang berasal dari kecambah biji kacang kedelai. Ukurannya lebih besar dari tauge  lainnya, memiliki akar yang lebih panjang dan bentuknya lebih ramping

  1. Tauge Alfalfa

Kecambah ini memiliki bentuk yang menyerupai tunas halus berdaun hijau dengan rasa yang renyah dan segar. Keunggulan dari kecambah Alfafa adalah kandungan Saponin yang terdapat didalamnya sangat tinggi

 

Para Fresh People pria yang sedang dalam masa perjuangan untuk mendapatkan buah hati, boleh mencoba untuk mengkonsumsi Tauge secara rutin sebagai nutrisi tambahan. Dan jangan lupa berdoa yah gaes, Agar jalan selalu dimudahkan oleh-Nya.



"Stay Original & Fresh With ORIFRESH"
Read More
Fresh Info

Hapus Flek Hitam Dari Wajah Dengan Cara Alami.

Flek hitam atau noda hitam yang sering timbul di wajah memang sering membuat kesal, bahkan dapat mengurangi rasa percaya diri. Wajah adalah mahkota dan pusat kecantikan bagi seorang wanita, tentunya semuanya mendambakan kulit bersih, putih, cerah dan tanpa noda.

Terlebih dahulu harus diketahui bahwa flek hitam pada wajah dapat timbul sebagai akibat dari paparan sinar matahari, ketidakcocokan terhadap alat kontrasepsi, faktor hormonal maupun bekas jerawat membandel yang meninggalkan jejak di wajah.

Cara Menghilangkan Flek Hitam di Wajah Secara Alami

(Dilansir dari wartamedika.com)

Berikut cara-cara alami menghilangkan flek pada wajah secara alami.

 

1. Lemon (Jeruk Sitrun)

Asam sitrat yang terkandung dalam jeruk sitrun bermanfaat membantu pertumbuhan sel-sel baru dan mencerah kulit. Selain itu ampuh mengatasi bintik-bintik penuaan, bekas jerawat, kulit kerupt dan terutama flek hitam di wajah.

 

 

Caranya:

– Sediakan minimal satu buah jeruk sitrun

– Peras dan taruh kedalam mangkok

– Lalu oleskan ke wajah dan biarkan sampai kering

– Tunggu sekitar 25 menit

Usahakan saat menunggu keringnya jeruk sitrun yang dioleskan pada wajah Sahabat tidak terkena sinar matahari. Setelah itu bilas dengan air bersih. Sehabis bilas juga usahakan jangan terkena sinar matahari karena kulit wajah sedang sensitif.

 

2. Buah Pepaya

Caranya:

– Blender buah papaya sampai seperti bubur

– Oleskan pada wajah secara merata dan disertai pijatan-pijatan ringan

– Biarkan hingga 15-20 menit sampai kering

– Teakhir bilas dengan air bersih.

 

3. Kentang

Caranya:

– Sediakan 3 buah kentang lalu cuci sampai bersih

– Parut kentang lalu diperas dengan tambah sedikit air pada parutan kentang

– Saring air perasan kentang tadi

– Tambahkan madu dan beberapa tetes jeruk nipis pada air saringan kentang

– Kemudian oleskan pada wajah yang terdapat flek hitam secara merata

– Biarkan 20 menit hingga kering

– Lalu bilas sampai bersih

Lakukan secara teratur minimal dua kali sehari selama 2 minggu hingga hasilnya terlihat.

 

4. Kulit Semangka

Caranya:

– Iris kulit semangka, lalu gosokkan irisan kulit semangka ke baian wajah yang terdapat flek hitam

– Ulangi gosokan kulit semangka pada flek hitam beberapa menit

– Biarkan sampai kering sekitar 20 menit

– Terakhir bilas dengan air sampai bersih

 

5. Tomat

Tomat mempunyai kandungan vitamin C yang juga bermanfaat untuk mencerahkan dan memudarkan flek hitam bekas jerawat.

 

 

 

Caranya:

– Ambil beberapa butir tomat segar dan matang

– Cuci sampai bersih

– Haluskan dengan cara diblender sampai lembut

– Oles secara merata pada wajah dan leher

– Tunggu sekitar 20-25 menit

– Terakhir bilas dengan air sampai bersih

 

6. Alpukat

Caranya:

– Ambil daging buah alpukat yang sudah matang

– Blender sampai halus

– Gunakan sebagai masker wajah secara merata

– Tunggu sekitar 30 menit

– Terakhir bilas dengan air sampai bersih

 

7. Strawberry

Caranya:

– Siapkan beberapa butir buah strawbery matang dan segar

– Blender sampai halus

– Gunakan sebagai masker pada wajah

– Tunggu sekitar 20-25 menit

– Bilas dengan air sampai bersih

 

8. Bengkoang dan Mentimun

 

Caranya:

– Sediakan satu buah bengkoang dan mentimun

– Blender dua bahan tersebut sampai halus

– Oleskan pada wajah dan juga leher secara merata

– Oleskan secara teratur minimal 1 kali sehari sampai flek hitam di wajah memudar.

 

Semoga Bermanfaat, Selamat Mencoba…



"Stay Original & Fresh With ORIFRESH"

 

 

 

 

Read More
Fresh Info

Pengharum Ruangan Alami Untuk Relaksasi Anda.

Siapa yang tidak suka jika ruangan bersih dan harum?

Tentunya kondisi ruangan juga berpengaruh kepada mood seseorang. Ruangan yang bersih akan membuat kita merasa nyaman. Banyak orang yang menambahkan pengharum ruangan sebagai salah satu faktor relaksasi dan juga penanda udara ruangan yang bersih. Tetapi, tahukah Anda bahwa pengharum ruangan berbahan kimia memiliki racun yang berbahaya bagi kesehatan?

Pada tahun 2005, Bureau European des Unions de Consommateurs menerbitkan sebuah studi banding mengenai pengharum ruangan. Mereka mengukur senyawa organik volatil (VOC) dan aldehida yang terdapat pada pengharum ruangan. Hasilnya adalah tingkat neurotoksin (racun yang menyerang sistem saraf) yang dihasilkan di udara melebihi tingkat aman VOC (>200µg/m3), bahkan beberapa ada yang mencapai 4.000-5.000µg/m3. Hal tersebut dapat menyebabkan iritasi mata, kulit dan tenggorokan, pusing, mual, asma, sesak napas, sakit liver, anesthesia, bahkan koma.

Dr. rer. Nat. Budiawan dari Puska RKL (Pusat Kajian Risiko dan Keselamatan Lingkungan) juga memaparkan bahwa pemakaian produk apa pun yang merupakan zat-zat kimia, bila berlebihan atau berkontak langsung melalui sistem pernapasan, akan menimbulkan gangguan pada fungsi sistem saraf. Seperti sebuah kasus yang terjadi di Bali pada pertengahan Maret tahun 2006, sejumlah siswa/siswi SD dilarikan ke rumah sakit akibat keracunan sisa pengharum mobil yang dibawa salah seorang siswa. Jadi lebih baik kamu bikin sendiri pengharum ruangan yang harumnya nggak kalah dari produk toko, tapi aman buat kamu hirup sepuasnya.

Bahan-bahan alami untuk membuat pengharum ruangan

Berbagai bahan alami seperti jeruk, kayu manis, cengkeh, lemon, jeruk nipis, rosemary, ekstrak vanila, timi, mint, jahe, ekstrak almond, daun pinus atau ranting cemara, daun salam, dan biji pala bisa jadi alternatif untuk pengharum ruangan yang alami dan bebas bahan kimia. Seperti yang dilansir dari richtonparklibrary.org, dari bahan-bahan tersebut, kita dapat membuat pengharum ruangan alami yang aman bagi kesehatan dengan aroma yang berbeda-beda.

Berikut Beberapa Resep Untuk Pengharum Ruangan Alami :

Wangi Segar Alami Untuk Menghilangkan Bau Apek & Asem Ruangan.

Bahan:

3/4 cangkir air matang

1/2 cangkir air mentah

4 sdm kemangi kering

1 sdm alkohol

5 tetes minyak lemon esensial

Cara membuat:

1. Didihkan 1/2 cangkir air dalam panci kecil, masukkan kemangi kering dan diamkan selama beberapa menit.

2. Masukkan campuran air dan kemangi ke dari panci sebelumnya menggunakan corong dan penyaring ke dalam botol semprot.

3. Tambahkan air matang, alkohol dan minyak esensial. Kocok hingga merata, lalu semprotkan!

 

Lilin Jeruk.

Siapa sih yang menyangkal harum dan segarnya jeruk? Meski hanya dibutuhkan kulitnya, pengharum ruangan alami ini diyakini mampu membuat seluruh ruanganmu jadi wangi, sekaligus segar berhari-hari.

  • Potong jeruk menjadi setengah dengan pisau, hati-hati jangan sampai merusak jeruknya.
  • Ambil jeruk menggunakan sendok atau garpu, jangan sampai lapisan putih di kulit jeruk ikut terangkat.
  • Tuangkan minyak zaitun atau minyak sayur biasa.
  • Biarkan selama 45 menit dan nyalakan api menggunakan pemantik api.

 

 

RACIKAN PEWANGI ALAMI RUANGAN DALAM WADAH TOPLES.

Cara Membuat :

Potong-potong seluruh bahan, masukkan ke dalam wadah toples, dan isi dengan air matang.

 

  • Jeruk, kayu manis, dan cengkeh. Selain memiliki wangi menyenangkan, perpaduan antara jeruk, kayu manis, dan cengkeh memiliki keharuman tahan lama. Panaskan kembali untuk mempertahankan keharuman wewangian ini selama beberapa hari.
  • Lemon, daun rosemary, dan ekstrak vanila. Wangi kombinasi lemon, daun rosemary, dan vanila menjadi ciri khas aroma toko Williams-Sonoma. Aroma wewangian ini juga terasa sangat menyegarkan.
  • Jeruk limau, daun Thyme, dan ekstrak vanila. Wewangian ini juga memberikan wewangian menyenangkan. Anda dapat menambahkan ekstrak mint untuk memberikan efek lebih segar pada wewangian ini.
  • Jeruk, jahe (segar atau bubuk), dan ekstrak almond. Perpaduan antara jeruk, jahe, dan ekstrak almond memberikan wangi yang manis dan harum segar bagi ruangan Anda.
  • Ranting pinus atau cedar, daun salam, dan pala. Semua bahan-bahan ini memberikan wewangian yang kompleks. Jangan lupa memarut pala sebelum menaruh seluruh pala ke campuran wewangian. Cara ini akan mengeluarkan wangi pala yang lebih kuat.

 

Selamat Mencoba Fresh People……

(Dilansir dari kaskus ; hipwee.com ; hellosehat.com)


"Stay Original & Fresh With ORIFRESH"
Fresh Info

CARA MENGOLAH BUAH BIT, UNTUK KANKER

Beetroot atau buah bit merupakan akar umbi tanaman sayur bit dengan warna merah tua dan berasal dari kawasan Amerika Utara. Walaupun bukan merupakan sayuran asli Indonesia, ubi bit semakin populer karena manfaat dan khasiat luar biasa yang terkandung di dalamnya. Diantara cara mengolah buah bit yang mudah adalah dengan menjadikan jus atau minuman kesehatan.

Pigmen warna cerah pada buah bit merupakan kombinasi dua senyawa yaitu Betasianin (pigmen merah) yang berkhasiat antikanker dan Betaxanthin yang memberi warna kuning.

Meskipun sama-sama bermanfaat bagi kesehatan, umbi bit yang berwarna merah dipercaya lebih berkhasiat karena memiliki kandungan antikanker.

Bermanfaat Untuk Membunuh Sel Kanker

Proses munculnya penyakit berbahaya seperti kanker dimulai dengan kerusakan komponen sel seperti DNA, lemak, protein, dan karbohidrat. Kerusakan ini disebabkan oleh konsentrasi radikal bebas.

Pola konsumsi tidak seimbang seperti makanan tinggi lemak, kolesterol, gula, dan kurangnya asupan serat mengakibatkan meningkatnya radikal bebas dalam tubuh.

Pada titik inilah peran nutrisi dan zat berkhasiat dalam bit diperlukan oleh tubuh.

Manfaat buah bit untuk kanker didapatkan dari gabungan senyawa betanin, serat, pigmen warna merah dan vitamin C.

Berikut ini merupakan manfaat yang akan didapat apabila anda rutin mengkonsumsi ramuan atau jus buah bit tersebut:

  1. Jika dikonsumsi secara teratur, manfaat buah bit merah berkhasiat untuk menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi seseorang.
  2. Membantu memproduksi sel-sel darah merah sehingga badan tetap fit, sehat bertenaga (sebagai buah penambah darah alami).
  3. Dalam umbi sayur bit terdapat khasiat untuk menghancurkan sel tumor atau daging tumbuh serta membunuh sel kanker dalam tubuh.
  4. Manfaat buah bit juga bisa merawat elastisitas pembuluh darah dan jaringan otot.
  5. Konsumsi olahan buah bit mampu menimbulkan perasaan rileks sekaligus meningkatkan stamina.
  6. Manfaat buah bit bagi kesehatan organ hati dapat dilihat dari kemampuannya untuk membersihkan racun yang mengendap di empedu maupun ginjal (detoks).
  7. Kandungan seratnya juga berkhasiat dalam mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, susah buang air besar maupun kecil.
  8. Lebih spesifiknya, manfaat buah bit untuk anemia diperoleh dari zat besi yang berperan mematangkan eritrosit atau sel-sel darah merah. Jenis bahan lain yang memiliki fungsi serupa adalah daun ubi jalar, daun katuk, dan brokoli.
  9. Besarnya kandungan zat besi dalam buah bit bermanfaat untuk penambah darah sekaligus mengatasi masalah kurang darah seperti lemas, tidak berenergi dan anemia.

 

Cara Mengolah Buah Bit Untuk Kanker :

Bahan-bahan :
1 buah bit ukuran sedang
100 gram anggur
2 sdm sirup gula
200 ml air dingin

 

Cara membuatnya :
– Kupas lalu potong-potong bit, buang biji anggur kemudian masukkan ke dalam blender.
– Tambahkan air dingin, lalu blender halus.
– Tuang ke dalam gelas. Sajikan selagi dingin.

Kombinasi umbi bit dan buah anggur kaya akan zat antioksidan kuat yang mempunyai manfaat untuk kanker, baik mencegah maupun mengobati.

(Dilansir dari berbagai sumber : jussehat & kampungbaca.com ; acemaxs.net)


"Stay Original & Fresh With ORIFRESH"